на главную КМТ Тренинги Когнитивный тренинг "Практическое применение техник работы со страхом"

Когнитивный тренинг "Практическое применение техник работы со страхом"


Когнитивный тренинг "Практическое применение техник работы со страхом"

Страх и надежда — вот два орудия, при помощи которых управляют людьми, но вместо того, чтобы пользоваться этими двумя орудиями, не делая различия между ними, следует использовать их в соответствии с их природой. Страх не возбуждает, он сдерживает и использование его в законах о наказаниях служит не тому, чтобы побуждать делать добро, а тому, чтобы помешать творить зло. Не видно даже, чтобы страх перед нищетою делал когда-либо бездельников трудолюбивыми. Вот почему для того, чтобы возбудить среди людей настоящее соревнование в труде, следует показывать им, что труд — это не средство избежать голода, а способ достигнуть благосостояния. (Руссо Ж.)

Количество участников: от 4 до 10 человек

Категория тренинга: PRO

Возраст: от 18 лет

Длительность тренинга: 5 часов

Аудитория: Люди, которые не понаслышке знают о страхах, понимают чем эти страхи им грозят и хотят получить действенные методы, которые помогут им с этими страхами справиться.

Парадигма: когнитивная.

Методы: мини-лекции, ролевые игры, медитативные, проективные методики, смехотерапия.

Цель: Понимание страха и его значения для человека. Научиться справляться с ним и делать его союзником.

Задачи:
1. Ознакомление с понятием страха и его видами.
2. Разобраться в пользе и вреде страха. Выработать совершенно иное отношение к пугающим ситуациям.
3. Научиться проявлять наш страх.
4. Сделать первый шаг к свободе от наших страхов.
5. Испытать на себе методы, которые помогут преодолеть страх и избавиться от него.

Ожидаемый результат:
Каждый участник получит информацию и инструменты способные помочь человеку как избавиться от беспочвенных страхов, так и научиться контролировать свое поведение в ситуациях когда страх вполне обоснован.

Каждый из нас хочет быть свободным. Но если выбор человека определяется внешними факторами, свобода исчезает. Есть нечто, что вынуждает нас поступать не так, как мы хотим. Это «нечто» и есть страх.
Мы неосознанно подчиняемся его нехитрым командам и живем как животные - им приятно, они делают, неприятно - не делают. Когда страх начинает управлять человеком, мы перестаем делать то, что нам действительно хочется делать, мы оставляем себя в тех рамках, которые нам отмерил наш страх. Нас окружает множество вещей, которые могут казаться нам опасными и могут нас пугать, но действительно ли это так? Со страхом можно справиться лишь увидев в нем светлую сторону. Этот тренинг поможет тем, кто знает о своих страхах, но не знает что с ними делать и предпочитает справляться с ними не лежа на диване! Помните, смелый это не тот, кто не боится, а тот, кто действует наперекор страху!

Тренер: Геннадий Литаш

Адрес: г.Киев, пр-кт Героев Сталинграда.8, корпус 2

Предварительная регистрация по тел.: +38 (093) 570 95 23

Комментарии >>

 

 

Поделитесь с друзьями

Вам интересна эта страница?